你自己才是那个需要帮助的小孩

所有我们在其他人身上看到的问题，都是我们自己的问题。

一位母亲向我求救，她说她五岁的女儿每天啃噬自己的手指头，眼看着女儿的手指头在受伤，好了又坏，坏了又好，她非常心疼。不论她如何做，都无法阻止女儿的行为。她为此非常担心和恐惧，她不知道该如何帮助女儿不要伤害她自己。

我的回复：你的女儿安好无损，她不需要你的担心和帮助。如果你真想帮她，先帮你自己。

你看到的那个咬自己手指头的女孩儿并不是你的女儿，而是你自己。

所有我们看到的外在的问题，一定是我们自己内在问题的折射。

外在没有问题，如果内在没有问题。

外在出了问题，一定是自己出了问题。

当你看到女儿咬自己的手指，当你无数次想改变她而不能时，你试图理解并接纳，允许女儿以那样的状态呈现，你解救的是你自己。

这个世间唯一的秘密就是，你看到的，都是自己的投射。你看到的一切，都是你自己。

只有你内在没有任何问题，你才不会在外在看到问题。

你看到女儿在咬自己，你为此担心，这是一个隐喻和暗示，也是一个象征：你在用自己的无明和担心咬你自己。

你看到父母偏爱你的妹妹，根本不是那回事。是你自己对自己有评判，你不爱自己，你偏爱其他人，唯独不爱你自己。你也不爱你母亲和你妹妹。这个偏见折射到妹妹和母亲身上，所以你看到了母亲的偏爱。如果你爱自己，你会在母亲身上看到平等而如实的爱，在妹妹身上看到同样的爱，你会看到她们相爱而幸福，因为那是你与你自己相爱。

你看到一个人非常傲慢，不，你看错了，没有傲慢的人，除了你自己。你的傲慢蒙蔽了你的眼睛，它把你的心向外延伸，而让你忘了回头看自己。当你回头看自己，你发现，除了你的分别和评判，并没有一个傲慢的人。那个让你觉得他是傲慢的人，是你内心的影子，是你的影像，是来渡你的船筏，是你的明镜。它让你看到了你自己。

你看到一个受苦的人，一个绝望的人，一个可怜的人。不，你看错了，没有那样的人，你是那个绝望和可怜的人。

当你看到别人在受苦，除了看到那是你自己的幻影，你无法真正体会他的苦并帮到他。当你回到自己这里，那个幻像消失了，你的苦消失了，你度了你自己。

经云：实无众生如来度者。众生是你，如来是你，当你完全觉悟这一点，你度化了自性无量无边的众生。

人们之间最快的影响是，你怎么对自己，别人就会怎么对你，别人也会怎么对他自己。

这是唯一的教：活出你自己来。

当你不再看到外境有问题，你身边的人就不会觉得你有问题，同时，他们也不会觉得他们有问题。

问题是被烘托和感染出来的，那并不是真的。

一切都无比安好，当你没有生心的时候。

所有你希望别人改正的，都是你自己要改正的。这就是镜像原理。

所有你想帮助别人的事，都是你自己需要那个帮助。

如果你想救别人，先救你自己吧。你自己得救了，镜中的影像也得救了。

透过你眼前、身边的人，透过他们显现的像，认出自己，改变自己，度化自己。

再看到什么有问题，反过来，看自己，救自己，问题就会消失。