这很好，这很好

我的腰常年酸疼，怎么治都不能根除，有什么方法可以治腰疼吗？

答：无论发生什么，当你无法改变它时，对自己说三个字：这很好。一次次地重复这三个字。这很好，这很好，这很好。这个世界上根本没有困境。只有当你不接受你的境遇，困境才出现。当你接受了现实，困境就消失了。

我的孩子不想上学了，我非常苦恼，感觉整个人生都灰暗了。他今年才九岁就不上学了，未来怎么办呢？

答：孩子不上学，就没有未来了是吗？孩子不上学，你的人生就灰暗了是吗？所有你认为的不好，都来自你的观念，而不是事情。告诉自己，孩子不上学了，这很好。接纳孩子不上学这件事，去做些别的事，你和孩子的人生不仅仅是上学，还有很多事可做。告诉自己，孩子不上学，这很好，我接受。孩子很好，一切都很好，我的生活还在继续，任何问题都没有。

我老公要跟我离婚，他喜欢上另外一个女人，我很痛苦，请您开示，怎样才能走出痛苦。

答：如果你无法留住你老公，就对自己说：这很好。祝福他，也祝福自己。告诉自己，你还会遇到更好的人，就算遇不到，也没关系。从今天起，你要好好爱自己，回归自己，跟自己过日子了。你要把从前所有放在老公身上的精力、时间、关爱放在自己身上。告诉自己：这很好！一个人既自在，又安宁。既不用照顾对方，也不用跟对方吵架。最重要的，你终于有机会面对自己、认识自己，独立地生活。独立，才是人生最重要的事。

我丢了工作，现在在家里躺平了两个月，心里很不安，总不能一直这样躺下去吧？

答：躺了两个月有什么不好？你怎么知道你会一直躺下去？就算你一直躺下去，如果你没别的选择，不工作就是你最好的选择。告诉自己：这很好，这很好。如果你的身体需要休息，而你找不到任何事想干，先让自己歇下来是最好的选择。如果有什么不好，一定是你自己没好好躺平。你一边躺着，一边在心里无数次起来，自己跟自己较劲，所以，你才会觉得不好。告诉自己，躺平，这很好。在你没有别的选择时，一次次地告诉自己这三个字：这很好。

所有的不好都来自抗拒，当你不抗拒了，就变好了。

所有的不好来自不接纳现实发生的。当你接纳现实，现实无比的好。

没有什么比目前来临到你身上的事更好的，因为你需要这件，只是你的自我意识还在抗拒。

你可以选择抗拒和改变，只要你能去改变。当你改变不了，接纳，是最好的选择。

轮胎爆了，这很好。飞机晚点了，这很好。约会对方迟到了，这很好。妈妈又数落我了，这很好。老公软弱无能，这很好。孩子不听话，这很好。

干嘛一切都要如你所意才好？一切不如你所意那才是真的好。不如你所意，说明你的意本身就有问题。没发生的，就不该发生。

告诉自己，一切都很好，刚刚好，这很好。就是这样，我接受，我认了，这很好。

不停地念这些话：这是当你生活遇到困境时最好的咒语。

能有什么不好？如果你全盘接收。哪儿有什么不好？如果你心中没有操控。一切都无比美好，如果你知道决定一切发生的不是你，而是因缘，是老天，是不可思议。