照顾好自己，就是对世界最大的爱

生命最本真的状态是自在，像光一样存在，而不是其他。

感恩，是一种生命的体验，是一种自由地呈现，它和具体做了什么没关系，它跟你内在的感受，和你的状态有关。

一个懂得爱自己，不与自己为敌的人，是真正心怀感恩的人。

感恩不是为别人做什么，而是懂得如何照顾好自己，活出自己来。

当你能好好照顾自己，自然也知道如何善待别人。

你不必每天都在父母面前问安、伺候，也不必一定为父母提供多么优渥的物质，生活中，自己谨言慎行，不招灾惹祸，照顾好自己，让父母想起你来就安心，那就是最好的孝道。

你也不必整日关注子女，担心他们这个那个，更不必求于他们爱自己，你把自己活好了，让子女想起你来就轻松，不给子女增添负担，这就是最深的慈爱。

你也不必在师长善知识面前毕恭毕敬，顺从听命，活出你的自在通透、平安喜悦，那是对老师、善知识最大的感恩与回报。

你也不必供养诸佛，活出独立的人格和精神，不做损伤自己的事，生活有规律，懂得节制，不放逸自己的习气和毛病，一切时中善护念，知可为不可为，是名报佛恩也。

你也不必报恩于众生，好好活着，活出无依，活出自在，活出通透，活出无惑，活得明明白白，活得心无所住，活出觉醒，活出本真。那是对帮助过你，供养过你，支持过你的所有众生最大的回报。

身体发肤，受之父母，不敢毁伤。不登高墙，不临深渊，行住坐卧，照顾好身体。身安则心宁，心宁则道通。道通则一切复归本位。复归本位，则仁行天下，无处不周，无处不润。

你不必行六度，修普贤行，先做到好好爱惜自己，身心健康平平安安地活着，不给世界添乱，不让别人操心，不成为任何人的负担，先自立，再立它。先利益自己，再利益别人。

好好活着，照顾好自己，这是对世界最深的供养，最大的回报。

不自寻烦恼，不沉迷于困苦，不做精神的废人，不做头脑的奴隶，不跟自己打架，不跟过往较真，不与世间相违，不与他人为敌，便是对这个世界最大的慈悲，最好的回馈。

当你开始爱自己，知道照顾自己，便是对一切的回报。这时，你不再有回报的意识，你不再需要感恩，因为一切，都来自你，回馈于你。

不要用任何借口做伤害自己的事。不要说，为了孩子不上学而痛苦焦虑，为了老公出轨而不想活着，为了父母不爱自己而心生怨恨。这些都不是你不爱自己的理由。

痛苦只有一个原因，就是不认识自己，不爱惜自己。

这世间只有一种罪过，就是对立和分离，自己伤害自己。

没有人能让你痛苦，除了你自己。

没有人能帮你解脱，除了你自己。

谁都无法为你挖坑，自己不给自己挖坑，便是真正通达；

谁都无法算计于你，少欲知足，心无攀附，便是最深智慧。

爱自己这件事，你无法交给别人。别人给你的爱，是间断的、暂时的、有条件的、有所保留的、有所期待的，你给自己的爱才是不间断的、无条件的、毫无保留的、心甘情愿的。

你不必报恩于任何人，因为没有任何人，只有你自己。

你不必为这个世界做什么。让自己安下心来，静下心来，你就在平衡这个世界，就在支撑这个世界。

当你活成自己，轻盈、松驰、笃定、自信，你就成了行走的光明。诸佛菩萨头顶的圆光，并不是什么可见的奇异光茫，他们只是自在、欢喜、心满意足，那是内心清醒和自由的光明。

世界的和谐，不是因为你做了什么，而只是因为你安心了。你安心了，世界就会和谐与安宁。

你永远无法改变外在的世界，外在世界是一个梦幻，无论你怎么改变它，它都没有变化。你唯一可以改变的是自己的心念和投射。世界，在你的心里。你的内在的感受是唯一的世界。

所以，不要小看照顾好自己的力量。照顾好自己，就照顾好了整个世界。

不要轻视安心的力量。心安了，整个宇宙都会安宁。

除了你的心，没有外在的世界。

除了你自己，没有外在的众生。

好好爱自己，那是你的第一职责。

照顾好自己，那是你的唯一使命。