拥有一颗耐心、爱心

从急匆匆到慢下来，不同的人要花不同的时间。有的人天生就缓慢，不急躁。有的人则总是匆匆忙忙，心不在焉。

我是一个天生急躁的人，做事快，风风火火，干什么总是想急于达到目的，而忘记了享受过程。

我花了十六年，甚至二十年，才在走路时慢了一点点，那种放慢速度的原因里可能还包含自己的身体变得虚弱无力，心情沉重等。

我同样花了这么长的时间在看书时，放慢了速度，尽量没有看错字，了解了作者每句话真正要表达的含义。当然，有时一句话，我前前后后读了五遍，还是不能完全理解那句话的真实含义。那又有什么关系？我尽力了，不是每个人的每个思想和动机他人都能理解的，尤其透过文字，还是被翻译过来的文字。甚至，作者在表达那个感受时他用错了文字，也尚未可知。还有一种情况，就是你的的确确无法理解某些人的感受，因为你不是他。

对于吃饭这件事，我从记事以来，直到今天，就从未慢下来过。虽然我无数次教导别人吃饭要慢，要粒粒咬到。但是我自己在吃饭时，因为有文章要写，有各种问题要回复，还有很多事要思考，我能真正慢下来安心地吃饭的时间，每次十分钟的用餐时间里，可能只有一分钟是在慢慢咀嚼。当我发现我吃地快了，我还会给自己找一个冠冕堂皇的借口：我有很多事要做，我要帮助很多人解答问题，还有很多人需要我的回复。

其实，我内心非常清楚，我根本没必要那么着急去回答任何人的问题，或是急着写完一篇文章。我只是习惯了快，习惯着急去做事。我没有强迫自己慢下来。

但是，不是所有的时候我都着急。当我身体不舒服，心口疼或颈椎疼的时候，当我疲惫的时候，我不仅走路慢，连喝水也慢，坐起来，躺下来，都慢。

当我慢下来的时候，我非常安心和享受。即使那时我的身体是难受的。

当我身体好的时候，做事快，走路快，说话快的时候，如果我觉察到了，然后放慢了速度。我就会立刻变得安心、踏实和享受。

慢下来可以让我们活在当下，享受当下，不思过往，不虑将来，更多的体验生命里点点滴滴的美好。

这就是为什么，对我自己来说，我更希望自己做事慢一点，行动缓一点，说话稳一点，处理问题稍微向后拖延一点。因为那样真的很舒服，很享受。

我正在努力让自己继续变慢，变缓，享受过程，不急着去做下一件事。

有一段时间，我的身体在变化，它们开始有些难过和虚弱，我会感到越来越无力。但是你可能不相信，我非但不担心这样，甚至心里还感到窃喜。因为这样，我的一切行动不得不慢下来。有时我想出去走路，还没走到院子门口，就累了，我就返回屋里，继续躺在床上。

我现在越来越喜欢什么事都不做。

我有三个挚爱，我几乎所有的时间都用来和她们在一起，那就是：我的床，我的被子和我的枕头。

不论你是一个着急的人还是一个拖延的人，在很多事上慢下来，你才能感受到生命的每个律动，你才能看到树叶落下来，才能看清老伴的脸上又多了一些可爱的皱纹，才能看到他的眼神依然清澈，才能看到夕阳西下，才能听到悦耳的鸟鸣和自己的心跳。

慢下来让我有了更多的耐心和爱心。耐心和爱心是感受幸福的秘诀。在天津话里，耐人和爱人是一个意思，耐心和爱心也是一个意思。

祝你拥有同一颗心：耐心和爱心。成为同一个人：耐人和爱人。