你才是出口和入口

你可以什么都不做就立刻达到你做了一切之后才能感受到的快乐，而且这种快乐更持久。

如果你不信，你可以试试。事实上，你已经试过无数次了，你每次做完什么事得到的快乐，转瞬即逝，而那种快乐其实你一直就有，它一直在，只不过，你没有发现它。你以为要做完什么才会获得它。而实际上，你什么都不做，就能享受它。因为我们穷极一生做无数事情只是为了安心和宁静。真正永恒的快乐只是平静、满足和充满爱意。这些，一直都在你的生命中，每时每刻，无论你做或不做什么，它都一直存在。

我不做任何决定，除非它来找我。不是我决定挪动我的右腿，是我的右腿挪动了。虽然有时我会有意做决定，有意去刷牙，但当它们找我时，我自动去做时，会更省力，更舒服。

当你无计可施时，很多人陷在那里，还在期待和折磨自己。但是在无计可施和绝望的时候，是最接近真相和觉悟的时候，当你必死无疑时，不是必死无疑让你恐惧的，是你对活着还抱有希望，还在努力地对抗。而当你完全接受时，你彻底放弃了，你活了，你解脱了。

你发现了吗？就连呼吸也只是个概念，连发现也是。什么是呼吸？谁在呼吸？什么是发现？谁在发现？你会说，我在呼吸，我在发现。我又是什么？除了一个你头脑中冒出来的概念，没有一个东西叫我，叫发现。而那个概念，只要你不相信，不执取它，它立刻就消失了。除了虚妄的概念，没有任何东西存在。

现实发生的就是真相吗？不是，所有的发生都不会停留，都在发生的同时就结束了，除非你用头脑留住并冻结了它。所有的痛苦都是这样产生的。没有任何事发生，才是真相。

怎么才能亲证真相，让自己从有事情发生的痛苦错觉中解脱？有很多种方法，接纳发生的（接纳就是放过，而对抗就是挽留），不要相信发生的，不住在发生的事上，让它过去，看到它只是头脑的执着和游戏，转念去做别的事。

当然，相信你的念头，让自己受苦，直到有人告诉你或你自己领悟到那让你痛苦的念头不是真的。

在你执着的想法上去改变和做功夫，不要在人事物和境遇上去改变和做功夫。

拜伦凯蒂常说，你确定那是真的吗？然后她会补充说，我这样讲，不是让你放下你的想法，也不是说那确定就不是真的，也许那就是真的，但是你真的愿意活在一个确定里，而不愿意因为质疑自己坚固的想法而解脱吗？这才是质疑自己想法的关键，而不是否定了一个想法，又去确定另外一个想法，那样，你仍无法走出困境。

争论解决不了任何问题，只会加大问题，各自对自己产生更大的执着。当问题和矛盾产生，最好的解决办法是停下来，各自回心看自己的问题，然后平静地交流，即便想指出对方的问题，一定是带着理解、爱和慈悲，并且首先是在完成了反躬自问，发现自己的问题之后。大多数时候，当你真正完成了反思，看到了自己的问题，你就不会再指责对方，他自己会看到。因为你如何，他就如何，真理就是这么简单。六祖大师说，此宗本无诤，诤即失道义。

“我对你就是有一点看不惯”，听到一位妈妈对他儿子的女友说了这样一句话，现实生活中，这样的话随处都能听到。如果有人对你说这样的话，即使她是你的婆婆或妈妈，就回答她：你看不惯，就想办法看惯或不看，我什么样，就是老天，也管不着，轮得到你吗？

有人说：如果自己的孩子犯罪呢？那你先要想想他为什么要犯罪？你自己有没有犯罪？你尽了做父母的职责了吗？孩子做了什么错事，第一个反思的不应该是你吗？

如果有人道德绑架你，即使是你的至亲至爱，就用这样的话怼回去，不要想着什么孝顺，父母对你有恩。一定要有即使把命还给他们，也不允许他们控制自己的勇气。因为只要你默认他们操控你一次，你就成了他们的奴隶。

千万不要伙同别人一起欺负自己，不管那个人是谁。

所有那些得不到孩子尊重和亲近的父母们，你们好好静下来反思一下，你们到底对孩子做了什么，你们对孩子到底提了多少他们根本做不到的要求，在他们慢慢长大的时候，你们真正有过一次无条件地爱过孩子吗？

除非你真的能像空气或水那样柔软，否则，你必须要强硬起来。强硬不是为了制造对立，并互相伤害，只是为了让对方知道你是自由和独立并且不被操控的。

我们的强大不是去欺负任何人，仅仅是为了保护自己，也保护对方。因为如果我们软弱，任人欺负，那欺负你的人，就会变得越来越狂妄和自大，他也终将会为此受苦。

可能大家对柔软和任何一个概念都没有完全了解，你真的了解什么是柔软吗？有时强大，独立，强势，那才是真正的柔软。就像柔软，才是真正的强大一样。你以为石头是坚硬的，那为什么它也会被风干成沙粒？为什么一个坚定的信念能立刻融化掉你所有的不安和痛苦？

所以，不要为了柔弱去追求柔弱，强大起来，只要它不伤害你，那没有任何问题。

不管你是谁，什么身份，你的第一任务永远是自己先立起来，爱自己，活出你自己。在自己那里得到想从别人身上得到的一切，然后你才会吸引别人来学习你，效仿你，尊重你，爱你。

靠乞讨、索取和操控获得爱，只能让你越来越卑微、消耗、紧张和绝望。别人那里是死胡同，没有出口。

出口永远在你这里，你的心可以自由出入。

当你对别人没有期待，你就在天堂中。

有人问：如何变得强大？

一无所有。

松手你紧紧抓取的东西，什么都不要了。老天给什么，接什么。老天拿走什么，就放手什么。

你可能无法立刻做到这些，但这是方向。

人们对一无所有有着偏颇的理解，认为什么都没有才是一无所有。不是的，你可以享有一切，但你不执着和抓取你享有的，你随时可以放弃你享有的，那才是一无所有的真正含义。