好日子

师父好！遇到事情想请教师父：

我今年四十岁，有一个小孩儿，多年来，我一直没有工作，全职在家。这期间，夫妻关系一直不好，平时基本没有什么话说。琐碎且没有尽头的家务，加上丈夫对这个家的不管不顾，每天这样的生活让我窒息。

本来我有机会出去工作，但是又担心无法照顾孩子，所以一直纠结。这几天，我发现自己又怀孕了，不用纠结去工作了，但是怀孕带来的身体上不适感和对孩子未来的担忧，也让我越发的焦虑和不安。看着满屋的脏乱和躺倒刷手机的丈夫，愈发感到绝望。我知道自己无法改变他，但是内心又对此不满。我也在读您的文章，也知道要歇下心来，但大多数时候，还是力不从心，希望日子能有所改观。请教师父，我该怎么把自己的日子过好？同时，该做些什么准备，对孩子的未来有所保障？

答：除了你的妄想，我看不出你的生活有任何问题。

你担心“未来”？真的有一个生活发生在未来吗？在我看来，生活就是不断地发生，不断地逝去，不断地流走，除了迎接它们，并送走它们，没有什么可以挽留的，更没有什么可担心的。来的时候去面对，过去的不要把持，一切就是完美的。如果你期待什么，或想留住什么，你就会白白地受苦，那没有任何意义。

没有什么是未来，没有什么更好的等着你，你的孩子也完全不需要你的担心和准备。你唯一需要做的准备，就是照顾好你当下的心。

你所有的忧虑和不安都是想出来的。没有什么是最好的，不管是对你，还是对孩子，还是你的家庭，还是你未来的生活。

只有一种不好，就是离开当下；只有一种不如意，就是没有踏踏实实做好眼前的每一件小事。

比如渴了就去喝水，饿了就去做饭，看到屋子里脏乱差，就自己一件一件收拾，不是为了任何人收拾，就是自己想收拾。收拾家务就是生活，谁不收拾家务呢？就算你的老公，他也要自己吃饭、走路、上厕所，他也要换衣服，虽然那衣服可能不是他自己洗的，但很多事，除了他自己，没人能代替做，他要收拾他自己！而你要做的，就是你要做的事，那是你自己的日子。

你的孩子、你的老公、你的家庭，都完好无损，都在按照他们的因缘和节奏在他们的世界里活着，运转着，而你，却时时刻刻离开自己的世界，插手未来的生活和别人的世界。这才是你感到绝望的原因。

把生活中每一个最微不足道的小事做好，那就是最好的日子。你担心的一切都是一个笑话，是你自己在愚弄自己，生活无比仁爱，它给了你需要的一切，而你却一直在抱怨它。

在我看来，好日子就是门坏了，找人修，或换一扇；老爸病了，带他去医院，好好照顾他；孩子不好好学习，了解他喜欢什么，鼓励他做自己喜欢的事；你突然怀孕了，遵医嘱，尽一切可能爱这个新来的生命；你丈夫忽然丢了工作，告诉他，这没什么，你可以再找一份，或者在家休息，多长时间都可以。

生命中没有什么是真正好的。你头脑中的未来的好，那只是一个骗局。孩子大了，学也上了，工作也找到了，也娶妻生子了，一切都挺好，就好了吗？那是一个好的终结吗？不，现实和无常会随时打破任何一个“好”。永远没有一个好的结果。他们也会跟你一样，经历家庭问题、感情问题、经济问题、身体问题和无数的烦恼。就算老天让你实现了所有你希望的，你还是不满，你依然会被自己的头脑所骗，认为你的日子不够好。为何如此？因为你的头脑歇不下来，你对生活和现实不满，你没有活在当下，你无法享受安宁带来的真正美好。

很多人以为好日子是老公听你的使唤，孩子按照你的想法活着，爸妈永远不得病，自己不会衰老，美好的生活一如既往。这不是好日子，这是水晶球里被镶嵌的死的日子，这是提线木偶的生活。

现实就是风雨、残缺、意外、变化、活着，这些都是完美的，没有别的完美。

结婚，还是不结婚；要孩子，还是不要孩子；分手，还是继续交往；去工作，还是不工作；出去吃饭，还是在家吃饭；租房，还是买房；学习，还是躺平？这一切，都不是问题。甚至你一直纠结，不知该如何过你的生活，那都是完美的日子。因为就算你一直焦虑、不安、不知所措，你仍在呼吸，你的心脏仍在跳动，你的眼睛会看来看去，你的脚没出问题，你的裤子没穿反，你照样去超市买菜。离开你的妄想和你的念头，你有什么问题呢？不相信你的日子过得不好的那些标准，你的日子到底不好在哪里？

什么是好？什么是不好？好就是欢迎，不好就是抗拒；发生的就是好，希望应该有另外的发生，就是不好。

除了你自己心念，你无法操控任何人、任何事。甚至，在很多时候，我们连自己的念头都无法操控。我们唯一能做的是，不相信念头，它只会恶作剧，只要你不被它吓到，它就会消失。

你现在唯一要做的事，就是你此刻需要做的事：比如起身去厕所，比如坐下来，比如去扫地，比如出去散步，比如去晾衣服。活着，就是做这些事，其他一切交给因缘。任何事，该你做的时候，你就会起身去做。不需要做时，你就不会去做。除了未来心，除了妄想，除了不满，你内在的每个指令都绝对精准，它会告诉你下一秒你该做什么。你需要做的，只是把当下这一秒的事做好。

有一句格言，它来自一部电影，完美的日子：现在是现在，下次是下次。领悟这句话中包含的智慧，你就会活在天堂，日日是好日。

活在当下，需要从此时此刻每一个最小的事练习，你有练习过吗？哪怕仅仅是喝水，你认真喝过吗？哪怕是抬一下手臂，你在认真地抬起手臂吗？你看着天空时，你真地在看吗？你吃饭时在认真咀嚼吗？如果这些事你都做不好，你的好日子在哪里？只会在永远无法实现的妄想里。

你不需要考虑将来你的孩子如何，现在，摸摸肚子，就可以跟他对话，用爱来和这个小生命沟通。

把脚下的路走好，把衣服叠好，把每口饭嚼好，把每一句话说好，带着感恩心，带着欢迎一切的心，带着接纳一切发生的心，你的生活中怎么可能有不安和焦虑呢？

好日子，是该发生什么就发生什么，你要做的就是接纳。只有接纳现实才能过上好日子，而不是计划和操控将来发生什么。

眼前的事做不好，一辈子都过不好。当下的你，就是你整个人生的写照。不要再去头脑中找什么好日子了，好日子从来没离开过你，只是你看不见罢了。

好日子就是过日子，把日子过好，好好过日子。

过日子，就是让日子过去，别想留住它；

把日子过好，就是让眼前的日子顺溜溜地过去，别用你的观念去评判它，也不要期待未来。

好好过日子，就是别纠结地活着，虽然知道日子会过去，一切都留不住，但依然认真地过日子。

好日子就是现实和生活本身，你是被过生活的人，而不是过生活的人。

看好你的念，好日子在你的念里，没在任何地方。