禅宗山居诗10

2026.01.14

禅宗山居诗9

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禅宗山居诗8

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禅宗山居诗7

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禅宗山居诗6

2026.01.14

信你自己的,你说了算

信你自己的,你说了算当你遇到问题无法做决定时,你是否经常向别人求助?如果你向别人求助,即便你得到了很好的建议,你也丧失了自己做决定的最好机会。如果你一直听信别人的或公认的说法,你就永远没有自己的见解,你就无法自由。自己做决定,对于一个独立、自在和解脱的人,那是最重要的能力和品质。自主决定,不是为了做出正确的选择,而是锻炼自己自主解决问题的能力,在任何境遇中都能不被拘束,自我解脱。自主的能力比做出正确的选择更重要。因为真相中没有什么是正确的,没有什么是确定和恒常的,而自主决定的能力才是生命中唯一重要和恒常的。它决定着你的安宁和解脱。不要相信任何人的标准,你自己的标准是唯一的标准。当你身边有各种声音告诉你该如何做时,谁的也不要听,听你自己的。即使是佛说的话,也不要相信。这个世间没有绝对的真理,你的真理才是唯一的真理。这个世间没有普遍的实相,符合你的就是实相。当你不知道该信谁的时,信你自己的。谁说的都不重要,你说的才重要。谁说的都不算,你说的才算。你才是一切的建立者、制定者、解释者。一切在你,一切由你。对也由你,错也由你。愁也是你,乐也是你。恐惧由你,安宁亦由你。系缚在你,解脱也在你。烦恼从你,菩提亦从你。一切由你造,一切由你导。一切由你生,一切由你灭。建立在你,破除也在你。但能自己,无不解脱,无不安乐。汝是法王,于法自在。诸佛只是做得了自己主的人。诸祖只是不受人惑的人。一切觉者只是完全相信自己的人。一切智者只是完全做自己的人。在任何困境中,勇敢去尝试自己面对问题、处理问题、解决问题,做出自主的选择。珍惜这样的机会,不要担心结果,所有的结果都是幻梦,都不重要,你的决断、自由、不住于问题的能力才重要。不要去问人,即使他是权威,即使他非常有智慧,即使他主动想帮你并给你意见。放弃那些意见,倾听自己内在的声音。当你遇到问题而去问别人,你错失了自己独立、成长和觉醒的最好机会。尝试和学习开发你自己内在的智慧,发挥你自己的特权,自己决定自己的人生。临济祖师说:如今学者不得,病在什么处?病在不自信处。你若自信不及,即便忙忙地,徇一切境转,被他万境回换,不得自由。你若能歇得念念驰求心,便与祖佛不别。你且随处作主,立处皆真,当处解脱。汝不自缚,无人缚汝。僧问药山:如何是佛?药山回答:何不问自己?遇到任何困境,莫向外找,回来,问自己,做自己的主人,你自己说了算。不论你做什么样的决定,那绝对正确,因为你是唯一的裁定者,你是唯一的标尺。 

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过没有压力的人生

过没有压力的人生许红豆说:到一个没人认识的地方认认真真地去做一个没用的废人。当一个人不再追求意义和价值,他正在醒来。有人说,这是一种消极逃避的人生观。做一个没用的废人就消极了吗?不,对有些人来说,这是清醒,是通透。过什么样的人生,自己说了算,别人的评价毫无意义。允许自己做一个无用的人,接纳自己是一个没有意义的人,承认自己是一个没有特长的废人,你会轻松、安心、自在的活着。你看,村里在墙角下晒着太阳的大爷大娘们,他们的幸福让所有人羡慕。你看,视频号里那个手里拿着糖葫芦的小姑娘,有人问她:你学习成绩好吗?她笑着说不好,她是多么的骄傲和快乐!你看,悠哉悠哉的水牛在吃草,身子胖胖的鹅在漫步,小猫在沙发上打盹,小狗蹦蹦跳跳地追着苍蝇,它们何其快乐!万法本闲,唯人自闹。一切的存在都安宁静谧,唯独人在自己的意识和价值感里折腾、胡闹、妄想、颠倒,自寻烦恼。所有的事物都安居在无意义和无价值中,唯独人被自己的意义感和价值感驱使,在头脑中耕田,最后才发现一切都是徒劳。人生绝大多数烦恼正是因为人们赋予了虚妄的事物以各种意义,并信以为真。为了维持存在感和意义,自我鞭策,自我折磨,自我欺骗,自我麻痹,自我操控,自我摧残。我人生中没有逆境,因为我没有任何追求。对我来说,我遇到的最大的逆境和考验就是在冬天的早晨从温暖的被窝里起来。我是一个不求进取的人。一点点的进步都会让我感到压力。为了轻松地活着,我会几乎放弃了每一次进取。我的人生格言是:抓不住了,就放手。举不动了,就放下。扛不起了,就扔掉。能不要的就不要,能不干的就不干。好事不如无,快乐不如安心。多一事不如少一事,多一物不如少一物。快乐只是我的人生插曲,安宁才是我生命的主轴。我人生中唯一的遗憾就是参加过很多考试,但我庆幸的是每一次都失败了。正是因为一次次失败,我来到了人生中最舒适的低谷,那里无限安稳、安全、安心。我不想再参加任何考试,我的人生不需要任何考试和考验,也不需要过任何关。如果有关,我就逃;有考试,我就跑;有考验,我就放弃;有困境,我就转身。我从很小时就不喜欢压力,我承认我很脆弱,一根草就能把我压垮。为了活命,我一次次躲开生命中的每根稻草。当你没有压力,你就可以做任何你想做的事,而且都会做好,会很享受。我喜欢我是一个一无是处的人,那样,我就可以对自己毫无要求。我很少否定自己,即使我在最狼狈,最颓废,最失败的时候,我都会取悦自己,讨好自己,哄自己,爱自己。我接纳我是一个一怂到底的怂货、怂人、怂包蛋。我就是懦弱、胆小、自卑、无能、社恐,那又如何?我跟自己好好相处就可以了。我不欺负自己、不折磨自己、不讨厌自己就好了。我承认我没有任何理想、志趣、愿景。我唯一的志向就是喘好气,吃好饭,走好路,睡好觉,喝水时不呛到。我慵懒地走路,漫无目的的闲逛,整天无所事事,不为别的,因为我是一个废人,一个没用的人。那又如何?我接受我无用,我不反抗我无能,我心甘情愿。做一个无用的废人不用到没人认识的地方,也不用辞职,不用将来,现在就能,在哪里都能,每个人都能。做一个无用的人,并不是放弃自己,恰恰是重启生命本然的所有功能,绽放自己天性的所有光彩。承认自己无能,主动去做一个废人,撕去贴在你身上的所有标签,去除所有的存在感,只是纯粹地活着,过没有压力的人生。

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误诊、赦免、虚惊一场

误诊、赦免与虚惊一场我认识的一个朋友,他去医院看病,查出癌症,而且是晚期。医生告知他的生命最多只有半年的时间,他听到这个消息,身心立刻崩溃。仅仅一个星期,他头发全白,身体瘦到只有九十斤,眼睛呆滞,生命体征降到最低。他根本无法进食,整天被死亡的恐惧笼罩着。在这样的恐惧和不安中过了一个月,有一天,医院来电话,告诉他,他的癌症是误诊,他并没有得病。他得知后,仰天长叹,他被一个不存在的疾病惊吓了整整一个月。在这一个月中,他经历了地狱般的痛苦和惊惧,每天被自己妄念煎熬。他忽然间明白,原来我们所受的大多数苦都是自己想象和编造的,那根本不是真的。古时有一个人因偷盗和杀害被捕入狱。法官判他死刑,缓期三个月执行。在这三个月中,这个犯人每天想象着自己怎样被送到绞刑架上,怎样被施刑,怎样在窒息中死去。他觉得三个月的缓期执行对他来说是更残忍的惩罚,还不如立刻执行死刑。就这样,他度过了三个月地狱一般的生活,临刑前的一天,国王赦免了全部的罪犯。他得知这个消息,瘫倒在地上,那时的他已经瘦骨如柴,奄奄一息。与其说是死刑折磨的他,不如说是他自己对生命的执着,对活着的渴望,对死亡的畏惧,对现实的抗拒折磨的他。一个人晚上去野外游玩,在野地里,他看到一个黑影,像一个黑衣人一样伸出双手,慢慢地向他抓来,似乎要取他的性命一样。他拼命的奔跑,被吓得摔倒在地,身体摔得青一块紫一块。第二天,他想看清情况,来到原地,发现昨天的黑影只是一棵枯树桩,那伸出的双手是缠绕在树桩上的塑料布。他被自己想象中的完全不存在的东西吓得要命,白白的摔伤了身体,他每每想到这件事,就觉得那真是一个笑话。对那个被误诊、被吓到和被赦免的人来说,他们经历的恐惧和灾难无疑是一场误会,一场梦,一次虚惊,一个乌龙,一个错觉,一个玩笑,一次戏弄。他们因为子虚乌有的事情白白地受了那么多苦。众生一生中所经历的所有恐惧和痛苦,又何尝不是一个误诊、一次虚惊和一场误会?他们将梦幻中的事当真,将没发生的事当真,将头脑中演绎的事当真,自己吓了自己一辈子。最后临终那一刻才发现,原来一切都是一场梦。醒来之后,发现真实中什么都没发生,自己白白受了一辈子的苦。朋友,无论你现在正经历任何恐惧和痛苦,请相信,那绝对百分之百是一次误诊,是一个梦,是一个笑话。不要相信自己头脑的演绎,质疑所有让你不安的念头,不要相信任何让你痛苦的想法,训练自己活在当下,活在现实中。请立刻从梦幻和误诊中醒来,自己赦免自己。请立刻从玩笑和故事中苏醒,自己还自己自由。请立刻从虚惊一场和错觉中醒来,回到绝对安全和无损的本来面目中。没有人能告诉你生死中所有的烦恼是一个误诊,这个电话要你自己打给你自己。也没有人告诉你痛苦只是一个黑影,澄清它也只有你自己去验证。也没有人最终要赦免你,所有的枷锁和牢笼最终都要你自己打开。修行,觉悟,醒来,告诉自己:人生只是一个梦,一切烦恼只是一次误诊,一切恐惧只是虚惊一场。

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除了幸福,我一无所有

除了幸福,我一无所有除了幸福,我一无所有。我的身体不属于我,我的房子不属于我,我爱的人不属于我,我使用的工具、车乘、设施不属于我,我拥有的性别、容貌、肤色、声音、头脑都不属于我。它们只被我使用,而不属我所有。我什么都不拥有。除了感恩、知足和幸福,我一无所有。当我觉得我拥有什么,我掉进了幻梦。当我认为我占有了什么,我被占有的心捆绑住了。当我觉得我有什么身份和头衔,我变成了一个可笑的木偶。我被自己的妄想操控,我被自己的无明摆弄,我被自己的我执戏耍。当我觉得我是谁,有什么权利,能控制什么,我跌进了黑暗,掉进了沼泽,投进了火坑。我给自己披枷戴锁,我为自己打造了牢笼。我什么都不拥有,就连我的心都不属于我,它像所有的工具一样,只被我所用,而不被我所有。真正的我犹如虚空,它干净得连干净的概念都不拥有。当我意识到我什么都不拥有,我什么都不是,我什么都不属于,我变得喜悦、轻松和快乐。当我发觉真实的我一无所有,我喜极而泣。当我打破所有关于自我的观念和神话,我复活了。我复活在知足里,我复活在感谢中,我复活在安宁里,我复活在爱意中。除了幸福,我一无所有。我使用的已经足够,我什么都不再需要。我坐在那里,或站在那里,就已经很幸福。我享有的已经满足,一把椅子,一个日落,一棵树和它的影子,对我来说就已足够。我低头整理着衣物,幸福就莅临我。我手指轻捻着书页,读或不读文字,爱意便涌上心头。我躺在床上,左卧还是右卧,我心里都会笑着。除了一颗知足的心,我不想拥有任何。除了一颗赞美的心,我不想把持一切。除了一颗感恩的心,我什么都不想获取。让我的心赤裸,如同婴儿。让我的心透明,如同玻璃。让我的心轻盈,如同蒲公英。让我的心喜乐,犹如坠入爱河。让我的心奉献,如同花吐香,风带甜,水无微不至,日头毫无拣择。你追求到的,还会失去。你本来就有的,才是永恒。幸福是你本来就有的,它只需要你发现,并源源不断地受用。除了幸福和满足,我什么都不想要。除了爱,我一无所有。

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安心比一切都重要

安心比一切都重要问题一:师父好,有一个朋友欠我五万块钱,一直不还我。这笔钱不要,我不甘心;要,他又赖着不还我。我很苦恼。请师父开示,我还要不要用一些手段去讨回这笔钱?问题二:我在我的部门工作已经二十年了,按条件来说,我早就能升职并加薪了,但是我的一位上级种种阻挠,让我一直没机会升职。我很苦恼。请师父开示,我要不要再努力找找关系,争取升职?问题三:我现在一家四口住在六十平米的房子里,虽然有点挤,但还算过得去,我生活里也没大的烦恼。我一个朋友看到了一套一百二十平米的新房子,他建议我买房,我也动了心,但是我资金不够。我想贷款,再借一部分钱,就能买下这套房。可是我今年岁数也不小了,我工作的收入也不是很高,仅够一家人生活。还款的压力很大。还没买这房子,我就已经焦虑了。可是我心里又不甘心住那么小的房子,被周围人看不起。请问师父,我要不要买新房子?答:诸苦所因,贪欲为本。你所有的苦都跟想要什么和想要更多有关。在你没生起那些想要更多的心时,你本来就很安心。当你生起那样的心后,你才感到痛苦和不安。就算你得到想要的东西,你仍然不会安心和知足。你还是会想要其他更多的东西。比如,当你没有小孩儿的时候,你非常痛苦,你会骗自己说,只要我能生下孩子,什么都没有,我都会感到幸福。可是一旦你实现了愿望,你会发现,你还想要更多。你希望孩子聪明、学习成绩好,将来能有好工作...一旦这些愿望不能实现,你又重新掉到痛苦中。当你在一次次的获得满足之后,你依然无法幸福,为什么不在这里觉悟?为什么不在这里止足?为什么不在这里停下?你想要的那个欲望和妄想把你带离当下,带离实相,带离安宁,带离满足。它把你带进幻梦,带进妄想,带进烦恼,带进患得患失。所以,正是那个贪欲和妄想让你痛苦和不安的。如果你无法看到真正的安心和快乐永远在当下,你就会进入头脑中寻找快乐和安心。离开知足和当下,就是歧途和深坑。你所期望获得的快乐和安宁,当下早就具备和圆满,只不过,你被欲望所骗,以为得到更多才会满足。而事实是,只有一种满足和圆满,就是不进入头脑,不掉进未来,不活在妄想中。当你不要了,苦就消失了。当你不求了,快乐就会降临。满足于你所拥有的,你立刻快乐。感恩你已经获得的,你立刻安心。有求皆苦,无求乃乐。当你想要什么而得不到时,你不要了,立刻就解脱了。在安心和成功之间,智者选择安心。在安心和欲望之间,智者选择安心。在安心和努力之间,智者选择安心。在快乐,痛苦和安心三者之间,大多数人选择快乐,他们不知道其实他们选择的是痛苦,只有少数人选择安心。如果我能立刻安心,为什么要费劲周折,去经历无数苦难和努力,最后还是回到原点,再去安心?如果获得的一切只会让我越来越不知足,越来越不快乐,我为什么还要去追求那些未来的成功?如果不要了那些钱而就能安心,我为什么一定要去追回那些钱?如果放弃升职的机会能心满意足,我为什么一定要升职?如果住在原有的房子里就能快乐,为什么一定要换大房子?不是你得到什么才能安心。当你真正看破,你所追求的一切都是梦幻泡影,你不再把控和追求外在的快乐,随缘享有你当下所拥有的,那才是唯一的安心。回到你妄想未生的时候,回到你贪心未起的时候,你在那里早已圆满,早已平安。

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跳出故事,活在安宁的中心

跳出故事,活在安宁的中心无论你此时此刻正经历什么,有什么样的困境,请一定随时提醒自己,这是最好的境,不可能有比此时此刻更好的境。一切的发生都绝对有利于你,绝对的精准,绝对的不可更改。一切刚刚好,一切都是恩赐,除非你进入妄想和未来,除非你不接受此时此刻的境界。只要你想到这一点,理解此时此地的境遇对你来说是最好的境,你就不再感到痛苦和恐惧。所有的痛苦来自没有看到当下,没有接纳当下,没有活在当下。看到当下,接纳发生,意味着你没有进入头脑,没有进入未来,没有进入自己为自己设置的骗局。看到所有的发生绝对精准,意味着你没有被头脑欺骗。接纳现实的发生,意味着你没有成为头脑的帮凶。你永远无法预测未来。你预测的未来是你的头脑对于过去恐惧的模式的重复,然而,那模式只是发生在你的头脑中,而与现实毫无瓜葛。但你却误以为那将发生。人生中所有的恐惧和痛苦都是一个误会,一次误诊。当它发生时,你就要知道这一点,不要相信头脑的任何诊断,就像不要相信一个马虎的医生的任何诊断结果。不要等到后来痛苦和恐惧消失再意识到这一点。如果你相信了你的焦虑,相信了头脑通知你的消息,而最后,事情并不是那样发生的,你则白白地受苦。你担心的事几乎不会发生。你所担心的事,只是你的意识按照习惯性的思维去活动,就像一个撒谎成性的孩子,他骗了所有的人。而你的意识骗了你,让你相信了你担心的事会发生。然而,它只是在你头脑中习惯性地撒了个谎而已。真正的智慧不是去改变事情,对抗发生,而是改变头脑的思惟方式,不再相信固有的制造恐惧的想法。看到头脑重复过去固有的恐惧和忧虑模式,不再相信它,从那里跳出来,你就可以一直活在当下,安全无忧。领悟到永远没有未来和外境,只有你的头脑在制造恐慌,在编织逆境,在恐吓它自己,你将不再害怕任何境遇。你越能跳出头脑,你就越能活好当下。你越能活好当下,你越能从容面对一切的无常和变数。你的未来是由当下的心态决定的。接受发生的,不相信头脑,会帮助你活在现实中,活在当下。一切都很好,一切刚刚好,一切都很完美,不可能更好,现在正正好好。不断地告诉自己这些话,训练自己跳出故事,回到现实中来,你会一直活在安全的大陆,安宁的中心。

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